Stormitt
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Gracias pureta
Muchas gracias por el link pureta. Viene todo muy bien explicado. No se si mis hombros perderán el óxido pero mi inglés si lo hará.
Ayer comencé con ejercicios del video, antes calenté bien con el palo y la cuerda y bueno...poco a poco.
Mi idea es invertir 10-15 min a los rotadores para que tengan algo más de flexibilidad y al finalizar la rutina, antes de estirar, unos fondos variando con apoyos en pies y rodillas según como vaya.
En cuanto a la técnica creo que va bien, si acaso revisaré el ángulo de los brazos, prefiero mantenerlos más pegados ahora al principio aunque se queme el triceps que abrir más de lo debido y machacar el hombro.
Se me olvidó decirte ayer, yo no nací en un hospital, me cortaron de un tronco de encina...no hago lo del chaval del video sin despegar los hombros de la pared ni harto a vino y menos estos días que ando fastidiado.
De cualquier forma me veo con energía y ganas _latigo, gracias nuevamente.
Te iré contando.
Muchas gracias por el link pureta. Viene todo muy bien explicado. No se si mis hombros perderán el óxido pero mi inglés si lo hará.
Ayer comencé con ejercicios del video, antes calenté bien con el palo y la cuerda y bueno...poco a poco.
Mi idea es invertir 10-15 min a los rotadores para que tengan algo más de flexibilidad y al finalizar la rutina, antes de estirar, unos fondos variando con apoyos en pies y rodillas según como vaya.
En cuanto a la técnica creo que va bien, si acaso revisaré el ángulo de los brazos, prefiero mantenerlos más pegados ahora al principio aunque se queme el triceps que abrir más de lo debido y machacar el hombro.
Se me olvidó decirte ayer, yo no nací en un hospital, me cortaron de un tronco de encina...no hago lo del chaval del video sin despegar los hombros de la pared ni harto a vino y menos estos días que ando fastidiado.
De cualquier forma me veo con energía y ganas _latigo, gracias nuevamente.
Te iré contando.