Nabil2
Amateur
Me gustaría saber qué opináia sobre estos dos ejercicios.
¿Cuál de estos dos ejercicios es mejor para ganar volumen en los deltoides y cuál de estos dos ejercicios es mejor para definir y redondear los deltoides?
Y sé que la cuestión de definir y ganar volumen depende mayormente de la dieta y la rutina de entrenamiento que lleves, pero me gustaría saber cuál de estos dos ejercicios es el más eficaz.
¡Muchísimas gracias!
¿Cuál de estos dos ejercicios es mejor para ganar volumen en los deltoides y cuál de estos dos ejercicios es mejor para definir y redondear los deltoides?
Y sé que la cuestión de definir y ganar volumen depende mayormente de la dieta y la rutina de entrenamiento que lleves, pero me gustaría saber cuál de estos dos ejercicios es el más eficaz.
¡Muchísimas gracias!