Aloha gente!
No me considero un novato, pero weno, una duda xD
Donde ahora estoy no tengo ningún gim a mano, y estoy yendo a entrenar al parque.
Allí hay barras paralelas y las típicas cosas de un parque.
La cosa es que estoy haciendo algo así como "press inclinado con barra fija", con agarre supino y contrasupino (o como se llamen xD)
Llevo haciéndolo ya un par de semanas y no me duele la espalda ni nada, así que entiendo que mal ejercicio no es... pero me gustaría saber qué músculos estoy ejercitando
Una imagen de lo que estoy haciendo:
This URL has been removed! (Ejercicios 77 y 78)
Gracias de antemano por vuestra ayuda! =)
No me considero un novato, pero weno, una duda xD
Donde ahora estoy no tengo ningún gim a mano, y estoy yendo a entrenar al parque.
Allí hay barras paralelas y las típicas cosas de un parque.
La cosa es que estoy haciendo algo así como "press inclinado con barra fija", con agarre supino y contrasupino (o como se llamen xD)
Llevo haciéndolo ya un par de semanas y no me duele la espalda ni nada, así que entiendo que mal ejercicio no es... pero me gustaría saber qué músculos estoy ejercitando
Una imagen de lo que estoy haciendo:
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Gracias de antemano por vuestra ayuda! =)
