Press de banca ayuda

juanra7

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Hola, llevo aproximadamente entrenando un año y medio y parece que me he estancado en press de banca en 65 kgs, en el resto de ejercicios progreso pero en press de banca me cuesta muchisimo, sigo un esquema de 12-10-8-6 repeticiones, he leido algo sobre el tema y hay gente que recomienda el 5x5, otra gente recomienda progresiones de carga, el problema es que en mi gym los discos menos pesados son de 2.5 kgs y subir 5 kgs de golpe me parece mucho y luego esta la multipower que no me parece muy buena idea, asi que la gente que sabe de este tema si me pudiera guiar y dar algunos consejos o soluciones se lo agradeceria
 
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