Prensa vs Sentadillas

[Enki]

cuando sales de la sentadilla te tiemblan hasta los dientes, en la prensa no.
la sentadilla es el ejercicio más duro y que más desarrollo muscular implica para mi gusto con diferencia.

 

[javiguisan]

El mejor ejercicio que existe de pierna es la sentadilla, si por razones fisicas no la puedes realizar ,ademas de la prensa utiliza la jaca.

Mi rutina, primero sentadilla en la jaula, segundo prensa y para acabar jaca... __pesas__

¿¿Por que hay que quitar una si se pueden hacer todas...??