Prensa inclinada

[xkeeli]

En prensa inclinada, ¿hasta qué punto hay que bajar?
Siempre he bajado del todo, hasta el final del recorrido de la máquina, pero últimamente veo a mucha gente que baja hasta formar un ángulo de 90 grados con las piernas y de ahí no pasa.

¿Hay algún problema en bajar hasta abajo? (es más, ¿no se supone que a mayor recorrido mejor?)

Un saludo

 

[Fn9]

te puedes joder la rodilla x eso es recomendable no estirarlas del todo

 

[xkeeli]

me refiero al bajar, no cuando estas subiendo que tienes casi las piernas estiradas del todo (no se si me expliqué mal)

 

[Fn9]

dices al bajarlas al pecho? es lo mismo no es recomendable ni estirarlas del todo ni tocar el pecho un poco antes nomas

 

[Fn9]

hablamos de esta prensa verdad?

 

[xkeeli]

efectivamente, me refería a esa prensa

Gracias por responder, no sabía que también era dañino bajar del todo