pregunta

[delgado]

tengo una pregunta...

haciendo lagartijas en casa sentadillas y abdominales puedo tener masa muscular y fuerza? tampoco tengo espacio para pesas enmi departamento jeje o si pueden decirme otro ejercicios mas eficazes

 

[williambailey]

puede que aumentes de fuerza algo,pero de masa lo dudo mucho,a no ser que aumentes las resistencias

 

[carac2bis]

y no puedes ir a un gym?

 

[delgado]

pues si puedo ir al gym, lo que pasa es que no soy mucho de gym jejeje pero pues prefiero tomar clases de box en lugar de ir al gym

 

[Davilin]

pues si quieres ganas masa muscular y fuerza, y dices que no eres muy de gym, mal vamos...

 

[ANGELESROJAS]

Ay... yo tampoco era de gym... pero una vez una amiga me forzo casi casi a ir y la verdad me gusto mucho, y ahora no puedo dejar de ir, deberias probar en serio, ademas puedes conocer gente interesante. Suerte!