Pregunta sobre un post entreno

[mikelestad]

Hola.
soy mike de chile tengo 26 años llevo entrenando 1 año, mido 1.68 y peso 63 kg.
quisiera hacer una consulta a algun forista experimentado y que sepa de los efectos de los batidos en el cuerpo. estoy buscando un batido post entreno u aumentador de masa pero quiero probar alguno que no aumente la insulina en ningun grado menos en cantidades bestiales como el anator, aplodan, etc.
por eso quiero saber si tiene informacion sobre el anabolic O.D. y el BNS cell mass.
saludos.

 

[Meneitos]

Hola.
soy mike de chile tengo 26 años llevo entrenando 1 año, mido 1.68 y peso 63 kg.
quisiera hacer una consulta a algun forista experimentado y que sepa de los efectos de los batidos en el cuerpo. estoy buscando un batido post entreno u aumentador de masa pero quiero probar alguno que no aumente la insulina en ningun grado menos en cantidades bestiales como el anator, aplodan, etc.
por eso quiero saber si tiene informacion sobre el anabolic O.D. y el BNS cell mass.
saludos.

Primero aclarate sobre lo k quieres, batido, aumentador de masa(imagino que te refieres a un gainner) o un postentreno tipo anabolic halo, porque son cosas diferentes. Y sobre lo de la insulina, supuestamente al acabar el entreno lo k se busca justamente es eso, generar un pico de insulina.

 

[gumarelo888]

un buen post entreno economico que te ayudaria a ganar unos kg ademas de una buena recuperacion es Creatina (creapure) + Maltodextrina (95%) + Dextrosa (5%)...Creatina 3-5g y lo demas 0,8-1gr por cada kg de peso corporal