Batista1
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Hola tengo una duda enorme, estoy gordo y quiero adelgazar estoy haciendo 1 hora de bicicleta estatica al dia y haciendo una dieta quisiera saber si con eso puedo adelgazar o necesito hacer tambien ejercicio con pesas porque me habian dicho que si hacia ejercicio para aumentar los musculos la grasa se endureceria y seria mas dificil quemarla.
Por cierto si hay una mejor forma de adelgazar que con la bicicleta estatica porfavor haganmelo saber, se los agradecere mucho.
Gracias de antemano
Por cierto si hay una mejor forma de adelgazar que con la bicicleta estatica porfavor haganmelo saber, se los agradecere mucho.
Gracias de antemano