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Dorlman dijo:En lo que te puedo ayudar es que el cuerpo absorve aproximadamente entre 50-70g de carbohidratos cada 3h, aunque depende mucho de la su absorcion, ya que mientras +alto es el IG de in alimento +alto es su absorcion.
1-D dnd t has sacado eso dorlman?No tiene ni pies ni cabeza,entonces nadie podria comer 100gr d pasta,xk 100gr d pasta tiene 80 d carbos...Dorlman dijo:1-En lo que te puedo ayudar es que el cuerpo absorve aproximadamente entre 50-70g de carbohidratos cada 3h,
2-aunque depende mucho de la su absorcion, ya que mientras +alto es el IG de in alimento +alto es su absorcion.
te comi 3 panes y ya teni 400 g de carbohidrato