PowerGym WHEY 50 o Aptonia Whey 95

T

toyball

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Hola, busco añadir a mi dieta uno de estos suplementos proteinicos, para antes de desayunar y post-entreno los dias de toque hierro.



------------Powergym El WHEY 50 contiene:


Carbohidratos de medio y bajo índice glucémico para una menor conversión a grasa.
Mezcla especial de proteínas de alta digestibilidad.
Con L-Glutamina y L-Taurina dos aminoácidos anticatabólicos que favorecen la retención de nitrógeno y la ganancia de masa muscular.
Con ZMA, una mezcla especial de zinc y magnesio que ayuda a crear un entorno hormonal anabólico.
Con enzimas digestivas naturales procedentes de la fruta de la papaya que mejora la digestión y absorción proteica.

Dosificación
Disolver 2 dosificadores (60g.) en 300 ml. de agua o leche 2 veces al dia. No superar la dosis diaria recomendada.


Ficha técnica
ANALISIS PORCENTUAL APROXIMADO:
Proteínas ( N x 6,38) 51 gr., Carbohidratos 40 gr., Grasas 3 gr.,

VALOR ENERGÉTICO: 390 Kcal./100 g.


SUBSTANCIAS AÑADIDAS POR 100 GR: L-Glutamina 500 mg, L-Taurina 500 mg., Papaína 12.000 USP.

PRESENTACIÓN: 1.100 gr.





------------Aptonia Whey 95 contiene:

Principales aportes nutricionales5 vitaminas-2 minerales.Aporte físico y muscularMantener la masa muscular con el aporte de proteína de muy alta calidad.

86% proteínas/5 vitaminas-2 minerales.

Composición: proteínas de suero lácteo (95%), aromas, espesante: xantano, edulcorante: aspartamo, vitaminas C, B6, B2, B1, antiaglomerante: E551, lecitina de soja. Contiene una fuente de fenilalanina. Contiene: leche. Trazas eventuales de: gluten, huevos, sulfitos, anhídrido sulfúrico, altramuces y apio.

Por 100 g : valor energético de 365 kcal (1550 kJ), 85 g de proteínas, 5 g de glúcidos de los cuales 2 g son azúcares, 1 g de fibras, 0,5 g de lípidos < 0,5 g de ácidos grasos saturados, 600 mg de sodio, 150 mg de potasio, 170 mg de calcio, 70 mg de fósforo, 0,5 mg de vitamina B1, 0,6 mg de vitamina B2, 0,7 mg de vitamina B6, 3 µg de vitamina B12, 25 mg de vitamina C.

Peso1.5

----


Yo elegiria el PowerGym, es mas completo tanto en composicion como para post-entreno. El aptonia simplemente es concentrado de proteinas de suero. Powergym tambien tienen proteinas de suero concentradas que son las "Powerwhey 85". Cual me aconsejais o cual veis mejor??

Muchas gracias._feooo_
 
Última edición:
Nadie sabria decirme si es mejor comprar la proteina post entreno powergym whey 50 con ch y glutamina o hacer un batido casero como x ejemplo batido de avena, leche ,platano y porcion de proteina suero normal. gracias! _volando_
 
Hola Toyball.

Yo me sorprendo cada dia de que siempre se pregunte lo mismo, cientos de temas iguales todos los dias y nadie capaz de leer el que está dos lineas por encima o por debajo del suyo. Ni tan siquiera utilizar el buscador.

En fin, bajo mi punto de vista debes elegir mucho mejor los suplementos y para ello puedes utilizar la informacion del foro y de otros mas.

Antes de entrenar toma Bcaa´s y si te apetece glutamina, no soy partidario de su uso, pero previene estados de inmunodeficiencia en los atletas.

Despues de entrenar tomate un buen batido de buenas proteinas, no de las que mecionas desde luego, y añade carbohidratos de calidad, no como los que llevan las que has puesto.

Complementa la dieta con un multivitaminas ty que tu dieta esté nien estructurada en 5 comidas de carbos y protes segun tu edad, rendimiento y tipo de metabolismo.

Si quieres algo más por privado te puedo comentar mas cosas.

Suerte.
 
vaya dos marcas mierdosas que ha puesto el colega!
te recomiendo que los carbos los saques de la comida y que huyas de esas marcas... en temas de salud: lo barato suele salir caro!
 
Muchas gracias por los consejos, era lo que queria saber. Ahora toca buscar unas wenas proteinas concentradas. Gracias. _salta_
 
toyball dijo:
Hola, busco añadir a mi dieta uno de estos suplementos proteinicos, para antes de desayunar y post-entreno los dias de toque hierro.



------------Powergym El WHEY 50 contiene:


Carbohidratos de medio y bajo índice glucémico para una menor conversión a grasa.
Mezcla especial de proteínas de alta digestibilidad.
Con L-Glutamina y L-Taurina dos aminoácidos anticatabólicos que favorecen la retención de nitrógeno y la ganancia de masa muscular.
Con ZMA, una mezcla especial de zinc y magnesio que ayuda a crear un entorno hormonal anabólico.
Con enzimas digestivas naturales procedentes de la fruta de la papaya que mejora la digestión y absorción proteica.

Dosificación
Disolver 2 dosificadores (60g.) en 300 ml. de agua o leche 2 veces al dia. No superar la dosis diaria recomendada.


Ficha técnica
ANALISIS PORCENTUAL APROXIMADO:
Proteínas ( N x 6,38) 51 gr., Carbohidratos 40 gr., Grasas 3 gr.,

VALOR ENERGÉTICO: 390 Kcal./100 g.


SUBSTANCIAS AÑADIDAS POR 100 GR: L-Glutamina 500 mg, L-Taurina 500 mg., Papaína 12.000 USP.

PRESENTACIÓN: 1.100 gr.





------------Aptonia Whey 95 contiene:

Principales aportes nutricionales5 vitaminas-2 minerales.Aporte físico y muscularMantener la masa muscular con el aporte de proteína de muy alta calidad.

86% proteínas/5 vitaminas-2 minerales.

Composición: proteínas de suero lácteo (95%), aromas, espesante: xantano, edulcorante: aspartamo, vitaminas C, B6, B2, B1, antiaglomerante: E551, lecitina de soja. Contiene una fuente de fenilalanina. Contiene: leche. Trazas eventuales de: gluten, huevos, sulfitos, anhídrido sulfúrico, altramuces y apio.

Por 100 g : valor energético de 365 kcal (1550 kJ), 85 g de proteínas, 5 g de glúcidos de los cuales 2 g son azúcares, 1 g de fibras, 0,5 g de lípidos < 0,5 g de ácidos grasos saturados, 600 mg de sodio, 150 mg de potasio, 170 mg de calcio, 70 mg de fósforo, 0,5 mg de vitamina B1, 0,6 mg de vitamina B2, 0,7 mg de vitamina B6, 3 µg de vitamina B12, 25 mg de vitamina C.

Peso1.5

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Yo elegiria el PowerGym, es mas completo tanto en composicion como para post-entreno. El aptonia simplemente es concentrado de proteinas de suero. Powergym tambien tienen proteinas de suero concentradas que son las "Powerwhey 85". Cual me aconsejais o cual veis mejor??

Muchas gracias._feooo_
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-Mierda!!! tanto k el decartón es malo, pero las protes k yo tomo lo son aun peor, no comento _comorr_ jaja
 
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