Que tal gente,llevo entrenando 5 meses con dieta (en la mañana dos sandwich y dos vasos de leche, a las tres de la tarde comida, carne de res con pollo {tres piesas de pollo hervido y tres bisteces mezclados}, tres horas depsues caldo verduras hervidas con pollo, y la ultima comida que es la cena a las 9 de la noche, 6 claras de huevo junto con dos llemas mezclado con pollo y dos vasos de leche mas dos barritas de linaza para una buena indigestion, al dia tomo mas de 2 litros de agua diariamente), Tambien tomo vitamina C una tableta de 500mg y vitamina E capsulas de 400mg despues de entrenar y en la comida. Con respecto ami dieta esta bien???
Mi duda es si puedo tomar alguna proteina junto con estos productos ,estoy consumiendo el HYDROXYCUT HARDCORE-(para bajar algunos kilos demas que tengo),tambien el SIX STAR BODY FUEL CALORIE BURN.
MIDO:1.74 CM
PESO ACTUAL:83 KILOS
ENTRENAMIENTO: (MI ENTRENAMIENDO LO DIVIDO A 4 DIAS, UN DIA PIERNA JUNTO CON PANTORRILLA, OTRO DIA BRAZO, OTRO DIA HOMBRO,OTRO DIA PECHO Y ESPALDA)., 40 MINUTOS DE CARDIO (BICICLETA),DE DOS A TRES HORAS CON PESAS, A VECES SON TRES HORAS 1/2, DESPUES DE ENTRENAMIENTO VIENEN LAS ABDOMINALES Y LUEGO OTRA VEZ CARDIO DE 10 A 20 MINUTOS.
-QUE PROTEINA ME RECOMIENDAN-
*whey protein
*isopure zero carb
ATTE: LUZA
POSDATA: Soy nuevo en el foro, espero que me puedan ayudar como tambien darme consejos o algunas otras soluciones, saludos a todos que hacen posible este team.
Mi duda es si puedo tomar alguna proteina junto con estos productos ,estoy consumiendo el HYDROXYCUT HARDCORE-(para bajar algunos kilos demas que tengo),tambien el SIX STAR BODY FUEL CALORIE BURN.
MIDO:1.74 CM
PESO ACTUAL:83 KILOS
ENTRENAMIENTO: (MI ENTRENAMIENDO LO DIVIDO A 4 DIAS, UN DIA PIERNA JUNTO CON PANTORRILLA, OTRO DIA BRAZO, OTRO DIA HOMBRO,OTRO DIA PECHO Y ESPALDA)., 40 MINUTOS DE CARDIO (BICICLETA),DE DOS A TRES HORAS CON PESAS, A VECES SON TRES HORAS 1/2, DESPUES DE ENTRENAMIENTO VIENEN LAS ABDOMINALES Y LUEGO OTRA VEZ CARDIO DE 10 A 20 MINUTOS.
-QUE PROTEINA ME RECOMIENDAN-
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POSDATA: Soy nuevo en el foro, espero que me puedan ayudar como tambien darme consejos o algunas otras soluciones, saludos a todos que hacen posible este team.
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