¿¿¿Porque la Glutamina por la noche???

[ivanbernardes]

Bueno... yo tomo glutamina por la noche y la verdad es que funciona pero me gustaría saber porque por la noche es mas efectivo...

un saludo

 

[Eddy10]

Justamente porque es un Anticatabolico y por la noche es cuando mas catabolizas , por lo cual necesitas tomar glutamina antes de acostarte y en la mañana tambien para cortar el catabolismo

 

[Tattooado]

Ademas de lo que te pusieron mas arriba, estimula la liberación de la hormona del crecimiento y por eso lo toman antes de acostarse también.

Saludos

 

[ivanbernardes]

pero tiene que ser glutamina pura o con las que viene en el bote de proteina vale? o me tendré que comprar una glutamina... y cual?

Muchas gracias por vuestros comentarios

un saludo

 

[miguel npng]

mucho mejor la glutamina pura separada de las proteinas, asi puedes meter la cantidad que quieras.. yo utilizo la micronizada de dymatize que no sale muy cara 1 kilo 30 euros y meto 10 gramos antes de irme a dormir y perfecto, saludos