Toni_Gym
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Abro este tema por algo muy curioso que me comentó un compañero del gym.
El chabal mide 1,68 y pesa 74 kg. La verdad es que algo pasadillo de grasa, él entró al gym sobre todo para bajar de peso. El caso es que tu lo miras y daba la impresión de estar como al 19% de grasa. Osea nada de definición, barriguilla...
Fue a una nutrióloga para que le hiciese una revisión de su composición corporal y para su sorpresa le dijo que estaba al 14% y que tenía huesos anchos y buenos músculos.
A todo esto que extrañado le pregunta: ¿Pero por qué estando a un 14% yo me veo tan gordo?
Y la nutrióloga contesta: "Porque para una persona de menos de 1,70 un 14% de grasa es lo mismo que un 20% en alguien de 1,80."
Osea daba entender algo así como que una persona alta con 14% de grasa se vería delgado.
Sin embargo uno bajito se vería gordo.
Osea que para definir a lo mejor el de 1,80 debe quedarse al 10% de grasa y el de 1,70 al 7%.
Vamos es lo que he entendido.
Yo me quede asombrado al escucharlo, y más que lo dijera una profesional de la nutrición.
¿Esto es así??
Es que por lógica no me entra en la cabeza... un 14% es un 14% tengas el cuerpo que tengas. Significa simplemente que 14% de tu masa total es grasa.
No le veo mucha relación entre verse más gordo o más definido dependiendo de la altura.
¿Alguna aportación?
El chabal mide 1,68 y pesa 74 kg. La verdad es que algo pasadillo de grasa, él entró al gym sobre todo para bajar de peso. El caso es que tu lo miras y daba la impresión de estar como al 19% de grasa. Osea nada de definición, barriguilla...
Fue a una nutrióloga para que le hiciese una revisión de su composición corporal y para su sorpresa le dijo que estaba al 14% y que tenía huesos anchos y buenos músculos.
A todo esto que extrañado le pregunta: ¿Pero por qué estando a un 14% yo me veo tan gordo?
Y la nutrióloga contesta: "Porque para una persona de menos de 1,70 un 14% de grasa es lo mismo que un 20% en alguien de 1,80."
Osea daba entender algo así como que una persona alta con 14% de grasa se vería delgado.
Sin embargo uno bajito se vería gordo.
Osea que para definir a lo mejor el de 1,80 debe quedarse al 10% de grasa y el de 1,70 al 7%.
Vamos es lo que he entendido.
Yo me quede asombrado al escucharlo, y más que lo dijera una profesional de la nutrición.
¿Esto es así??
Es que por lógica no me entra en la cabeza... un 14% es un 14% tengas el cuerpo que tengas. Significa simplemente que 14% de tu masa total es grasa.
No le veo mucha relación entre verse más gordo o más definido dependiendo de la altura.
¿Alguna aportación?
