Por si se puede

J

Jober

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Hola

Me a llamado la atencion


Quisiera ver fotos con % de grasa , a ver si hay personas que anden entre el 12% al 14% de grasa corporal ( se que hay hasta de 8%) pero me interesa ver ese rango por si alguien anda por alli


Gracias,,,


Yo no subo fotos por que ando en 30 % jejeje me da pena ,, pero a eso voy 14%
 
Si estas usando alguna calculadora de grasa corporal online al menos toma la precaucion de hacerlo en .... 10 paginas distintas y hacer el promedio

1302786059-89.jpg
 
sepsistyle dijo:
estas en 30% ???????????????????

Osea padeces obesidad extrema????
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JAJAJA algo asi la verdad sobrepeso
peso 200 lbs mido 1.80 cm y contextura robusta no me veo gordo ,aunque lo estoy mi tipo de cuerpo me ayuda pero le estoy metiendo duro a los fierros , cardio y dieta , en un mes pondre las fotos de mi evolucion ya que si se esta notando.
 
Jober dijo:
herakleion dijo:
Si estas usando alguna calculadora de grasa corporal online al menos toma la precaucion de hacerlo en .... 10 paginas distintas y hacer el promedio


muchas Gracias, muy buena comparacion voy por el 8% jejej
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metele mucho huevo al gimnasio, teniendo sobrepeso te vas a sorprender de los cambios a los 3 meses._leyendo_

Dieta, gimnasio, elimina los malos hábitos y mucha perseverancia es todo lo que se necesita.
La dieta es el 70% de todo lo que vallas a lograr, ahora y cuando llegues a tu 8%. No sirve de nada cargarte 43004010 kilos en el pecho y después salir y mandarte medio kilo de matambre tiernizado con leche condensada con una guarnicion de papas fritas y huevo frito al caballo.

Es todo lo que necesitas.
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herakleion dijo:
Jober dijo:
metele mucho huevo al gimnasio, teniendo sobrepeso te vas a sorprender de los cambios a los 3 meses._leyendo_

Dieta, gimnasio, elimina los malos hábitos y mucha perseverancia es todo lo que se necesita.
La dieta es el 70% de todo lo que vallas a lograr, ahora y cuando llegues a tu 8%. No sirve de nada cargarte 43004010 kilos en el pecho y después salir y mandarte medio kilo de matambre tiernizado con leche condensada con una guarnicion de papas fritas y huevo frito al caballo.

Es todo lo que necesitas.
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Estoy como dices metiendole huevos al gimnasio y la dieta si espero ver resultados y los publicare.

Gracias por el apoyo y consejos...
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