Por que...

[alvaro_aov]

Por que los abdominales solo se me marcan cuando hago fuerza?
Los trabajo 3 días a la semana y tengo un 11% :S

 

[Plus Ultra]

Los abdominales se empezaran a notar sin hacer fuerza en torno al 10% de grasa corporal
3 dias a la semana esta bien y yo tengo un 17% de grasa aprox y cuando hago fuerza se notan mas o menos,los de abajo no se ven pero los de arriba y el contorno lateral algo si

 

[The doctor46]

Los abdominales se empezaran a notar sin hacer fuerza en torno al 10% de grasa corporal

también esto depende de cada uno,
no hay un %fijo con el que siempre se te marquen los abdominales.

 

[vila23]

también esto depende de cada uno,
no hay un %fijo con el que siempre se te marquen los abdominales.

+1...depende del grosor de la piel....liquidos retenidos...genetica...y que hay gente que tiene tendencia a acumular mas grasa que en otras partes..etc