SAMUE-00
NO HAY QUE RENDIRSE.NEVER
soy defensor de las lagartijas dan resistencia y es imprescindible en mis rutinas es cierto que a diferencia del prss banca no se compara pero es buenisima.....y para mi si no tocas pesas..se puede hacer buenas variantes la verdad dan algo de fuerza pero la dan...pero a decir que son inutiles y mas para culturista no estoy de acuerdo...ojo no se comparan con los presses pero tampoco para decir que no funcionan a mi concepto son buenisimas....al igual que otros ejercicio con peso corporal soy defensor de esos como dominadas fondos y flexiones...100%%...