Por que razones no crece el músculo

Lil Tony

Lil Tony

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Hola

Tengo una gran pregunta ...


¿ Que factores, motivos o circunstancias no crece el músculo ?

Hago ejercico pero quisiera saber por que motivos este no creciera.


Utilizé el buscador y no encontré post parecido o si no busqué bien favor de hacerlo saber...



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There's gon' be some stuff you gon' see
that's gon' make it hard to smile in the future.
 
hay 3 secretos que muy poca gente sabe y que hace crecer muchiiiiisiimoooo:
ENTRENAMIENTO, DIETA y DESCANSO!!!!!!!!!!!!!
 
Depende mucho de tu fisionomia y deves descanzar! el musculo crece cuando descanza no ala hora de entrenar deves hacer pocas repeticiones con el peso maximo que aguantes repeticiones de 8 a 10 por 3 series y veras los cambios! Tambien consume atun clara de huevo pechuga de pollo proteina que te ayude a crecer los musculos o en su defecto un sumplemento proteinico..
Saludos
 
1 - Dieta hipocalorica
2 - Falta de estimulo en los musculos
3 - Nivel hormonal bajo
4 - Falta de proteina
5 - Falta de descanso

Y un sinfín más.. hay que hacer las cosas muy bien para asegurarse de que crece.
 
wake dijo:
1 - Dieta hipocalorica
2 - Falta de estimulo en los musculos
3 - Nivel hormonal bajo
4 - Falta de proteina
5 - Falta de descanso

Y un sinfín más.. hay que hacer las cosas muy bien para asegurarse de que crece.
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en nivel hormonal te refieres a que tengo que pensar en alguna chica mientras me ejercito?
 
jajajajaja puedes hacerlo, pero estos consejos (no todos pero mas o menos) te ayudaran:

Cómo aumentar naturalmente tu testosterona

Creo que lo mas importante es la alimentacion (no descuidar el consumo de grasas, es muy importante) y la practica de ejercicios basicos: sentadilla, peso muerto, press banca.

saludos
 
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