sanchete93
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Hola soy nuevo, es mi segundo post, quería preguntar si así me iría bien la dieta.
Todas las mañanas me tomo 1 dosis de quemagrasas, salgo a correr 1 h y media sin haber desayunado para que coja energía de las grasas, luego cuando vuelvo me tomo un batido de 71 % CH 25 % y 4% Grasas para coger algo de energía asi esta bien?
Luego voy al instituto de 3 a 10 de la noche, me tomo otro batido a media tarde, y luego cuando vuelvo a las 10 a casa ceno muy light (proteína) y hago ejercicios anaeróbicos, con dos mancuernas que tengo..
Así me funcionará bien, y podré combinar definición y volumen¿¿ Mido 1,75 y peso 75 Kg y tengo un poco de grasa en el abdomen y en los glúteos, si hago esto perderé grasa por las mañanas, y por las noches me definiré un poco? Es correcto? Y los batidos que tomo los dejo de tomar o van bien?
Muchas Gracias!!
Todas las mañanas me tomo 1 dosis de quemagrasas, salgo a correr 1 h y media sin haber desayunado para que coja energía de las grasas, luego cuando vuelvo me tomo un batido de 71 % CH 25 % y 4% Grasas para coger algo de energía asi esta bien?
Luego voy al instituto de 3 a 10 de la noche, me tomo otro batido a media tarde, y luego cuando vuelvo a las 10 a casa ceno muy light (proteína) y hago ejercicios anaeróbicos, con dos mancuernas que tengo..
Así me funcionará bien, y podré combinar definición y volumen¿¿ Mido 1,75 y peso 75 Kg y tengo un poco de grasa en el abdomen y en los glúteos, si hago esto perderé grasa por las mañanas, y por las noches me definiré un poco? Es correcto? Y los batidos que tomo los dejo de tomar o van bien?
Muchas Gracias!!
