Anaxagoras
New member
Hola a todos! Es mi primer sms en este nuevo foro.
Me gustaría que me ayudaseis. Quiero volver al gimnasio, porque tuve que dejarlo, aparte de que tenia 16 años, por falta de tiempo. Pero conseguí un cuerpo bastante musculado, gracias tambien a que a los 14 años, por circunstacias que no vienen al caso, tuve que estar 1 año seguido con muletas, lo que me hizo adquirir unos buenos brazos, pectorales y espaldas. con esto quiero decir que no empiezo desde cero, pues aún conservo algo de esos musculos. Ahora tengo 18 años, y aunque dejé el gimnasio, he seguido haciendo ejercicio como levantamiento de pesas (que me las regaló mi xica) y muchas muchas muchas flexiones, con lo que me he mantenido en buena forma.
Mi duda es la siguiente: Ahora, en septiembre, voy a volver al gimnasio, pero para no quitarme, pues ya tengo tiempo porque he acabado el puto instituto, con lo que me gustaría conseguir un cuerpo musculado, y querría saber si hay alguna proteína aconsejable o algo para complementar las horas en el gimnasio. He escuchado algo de cretaina y zumos de proteinas. Por si necesitais algun dato, peso 72 kg, y mido 1.72, y de brazo tengo 37-38cm, para que os hagais una idea. Naturalmente, cuando comience el gimnasio, al entrenador le diré que me aconseje, pero os pido ayuda para contrastar, porque no se la profesionalidad del entrenador.
Perdón por el testamento, y espero que me ayudeis. Un saludo y Arriba el foro!!!! __pesas____pesas____pesas____pesas__
Me gustaría que me ayudaseis. Quiero volver al gimnasio, porque tuve que dejarlo, aparte de que tenia 16 años, por falta de tiempo. Pero conseguí un cuerpo bastante musculado, gracias tambien a que a los 14 años, por circunstacias que no vienen al caso, tuve que estar 1 año seguido con muletas, lo que me hizo adquirir unos buenos brazos, pectorales y espaldas. con esto quiero decir que no empiezo desde cero, pues aún conservo algo de esos musculos. Ahora tengo 18 años, y aunque dejé el gimnasio, he seguido haciendo ejercicio como levantamiento de pesas (que me las regaló mi xica) y muchas muchas muchas flexiones, con lo que me he mantenido en buena forma.
Mi duda es la siguiente: Ahora, en septiembre, voy a volver al gimnasio, pero para no quitarme, pues ya tengo tiempo porque he acabado el puto instituto, con lo que me gustaría conseguir un cuerpo musculado, y querría saber si hay alguna proteína aconsejable o algo para complementar las horas en el gimnasio. He escuchado algo de cretaina y zumos de proteinas. Por si necesitais algun dato, peso 72 kg, y mido 1.72, y de brazo tengo 37-38cm, para que os hagais una idea. Naturalmente, cuando comience el gimnasio, al entrenador le diré que me aconseje, pero os pido ayuda para contrastar, porque no se la profesionalidad del entrenador.
Perdón por el testamento, y espero que me ayudeis. Un saludo y Arriba el foro!!!! __pesas____pesas____pesas____pesas__
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