por fin el secreto de estar mazas

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dyzzy dijo:
acaso crees que es facil hacer lo que he dicho durante años? piensalo. si crees que hacen falta suplementos y ejercicios raros es que no has visto como estaban los romanos,los presidiarios o los obreros. no hace falta estudiar para estar fuerte. solo hacen falta ganas de darle a los hierros.
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Este tio es un cachondo. Como se queda con el personal.........


saludos.
 
dyzzy dijo:
como ves no saco las cosas de las revistas del kiosko ni me las invento. solo hago un compendio de todo y lo resumo. no por eso voy de guru ni soy mejor que tu. que no se por que vas contra mi sin argumentos.
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Si quieres estudios sobre lo que hace la acumulación de ácido láctico en la quema de grasas solo tienes que buscar. Al igual que el descansar poco entre series.
Y de que haces un compendio, el libro que nombras es muy bueno, pero no se de que has hecho compendio. De hecho hacer una rutina de superseries en definición como por ejemplo los circuitos que hace thibs en "destruyendo la grasa" sirve para (esto posteado por recinos):

1) Depletas glucogeno (importante para perder This URL has been removed! grasa)
2) La demanda de oxigeno se va por los cielos (importante para perder This URL has been removed! grasa)
3) El acido lactico aumenta la HGH (perder This URL has been removed! grasa)
4) Hay proliferacion mitocondrial (perder This URL has been removed! grasa, aumentar el metabolismo, ganar mas musculo a la hora de estar en volumen)
5) Aumenta la cantidad de GLUT-4 (mas CHO a los musculos, menos al tejido adiposo)
6) Activacion del AMPk (perder This URL has been removed! grasa MUY IMPORTANTE)
 
Última edición:
es bueno el libro verdad? pues un compendio nose,realmente el hilo lo abri medio de cachondeo,el secreto de estar mazas.... vamos ni que fuera Dios,el caso que es sarcasmo,que no hace falta nada raro,que conozco unos cuantos retrasados mentales cachas y a algunos seres inteligentes que llevan años estancados. es lo que hay,ejercicio y comida. lo dije por que he leido muchisimas rutinas y comidas "milagrosas" cuando todo es charlataneria,que tampoco esta demas! bueno pues eso. gracias por ojearte el libro
 
Grant dijo:
Leer es gratis.

Hazte y haznos un favor, de verdad te lo digo.
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No sé a qué te refieres, pero creo que ya me he leido bastantes libros sobre principios activos en mi vida. No obstante, con el comentario anterior que, igual, expresé de mal forma, quería dar mi opinión y un poco la furstación acerca de lo caros que son los productos proteicos comerciales, nada más. No sé a qué viene ese comentario tan ridículo pero bueno.
 
dyzzy dijo:
juancar he leido sobre tu amor a los animales. ojala fuera todo el mundo como tu. a mi me da mas pena un animal que una persona. no se porque sera pero salvaria antes de un atropello a un perro que a un hombre
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Pues mira, dejando al lado todo lo que ha traido este hilo, te doy un "+1" en tu comentario. Pensamos igual en eso que has dicho. Y con esto, cierro el hilo, para que no se siga saliendo de madre.

Saludos.
 
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