Por favor ayuda con el animal m stack

[orgra]

Hola buenas tardes....
mañana empiezo a tomar el animal m stack y solo tengo una duda:
Entreno una semana de tarde y otra de mañana la que entreno de mañana como debo tomarlo???
Puedo desayunar? Lo tomo en ayunas y me piro al gym sin nada en el estomago? ayudarme por favor....
Soy de constitucion fibrada....175 68 kg...nose si sera bueno irme sin desayunar....

 

[carlosmx710]

cuando entrenes en la mañana podrías tomarlo despues del desayuno y poco antes de entrenar

 

[orgra]

cuando entrenes en la mañana podrías tomarlo despues del desayuno y poco antes de entrenar

Hola Carlos!!! Muchas Gracias...
Pense que era mas efectivo en ayunas o en este caso da igual?
Entonces lo tomo despues de desayunar y 45 minut antes de entrenar?
Gracias

 

[CoteSan]

Los dias de no entreno tómalo entre comidas.

Los dias de entreno aprox. 30 a 45 minutos antes de entrenar, ojala despues del desayuno.

 

[orgra]

Lo de 45 minutos antes lo tengo claro y lo tomarlo el dia de no entreno tambien....
Entonces imaginar que entreno por la mañana a las 9.30 10.....
Me levanto tomo el animal m stack y me voy a entrenar o desayuno y luego me lo tomo y entreno....
Nose si al desayunar sera menos efectivo....esa es la duda....

 

[CoteSan]

Primero el desayuno tipo 8:00, despues el animal tipo 9