por favor ayuda com mis suplemntos - etapa de volumen-

[eltomaj]

Hola: quisiera pedirles ayuda para combinar estos suplementos que me compre y estoy por empesar a tomar para mi fase de volumen...
protes de suero- de star nutrition
ganador de masa- mutant mass de star nutrition
creatina - universal
bcaa stack - universal
desde ya muchas gracias y feliz y prospero año nuevo para todos...
Raúl.

 

[Antonio31]

Mutant mass: puedes tomar 1 scoop antes de entrenar o durante el entrenamiento y otro scoop justo después del entreno con 5 gramos de creatina y pasado 30 minutos la proteína.

Los aminoácidos una toma antes del entreno (puedes tomarlo junto al mutant mass.

Saludos