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Bueno es facil pone tomar plasmajet 30 minutos antes del entrenamiento con agua o zumo , puedo sustituir ese agua o zumo por un batizo de protes Nitro-tech?
okey, pues lo tomare entonces con agua fria, me tomare el batido 1 hora antes del plasmajet y luego plasmajet con agua fria y a la media hora a entrenar
