PHD Waxy Vol

beatman1

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alguien ha probado este hidrato?

es que no se si hace igual que el vitargo, puesto que en la etiqueta sugiere tomarlo como pre, intra y post entreno, que recarga el glucogeno y tal, pero lo que me llama la atención es que se trata de un hidrato de bajo ig, y esto mismo te lo dice en la etiqueta y tb te cuenta acerca que cuando cocinas la avena pues a esta le sube el ig y no es muy bueno para los atletas...

para mas info os dejo el enlace:
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es que no se si será la mejor opcion para meter junto al batido de protes post entreno, por akello de la liberacion sostenida de energia a la que hace referencia
 
eso digo yo alguien lo usa??
ademas de k es muy barato ami la marca PhD me da bastante confianza ya k tomo sus protes y me van geniales.
 
es que la cuestión es que si se trata de un hidrato ràpido, ideal para el post entreno y mezclarlo con cratina y la whey o si por otro lado es un hidrato lento, por akello de su bajo ig; aunke el fabricante dice que se puede tomar antes, durante y de post; pero me keda la duda si trabaja como el vitargo.

lo he pillado mas que nada para sustituir el típico plátano y miel de post, puesto que si lo que kiero es generar un pico insulinico para absorber mejor la creatina y la prote además de cargar glucógeno me parece que la fructosa no sería la mejor opción

alguna opinión?
 
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