¿Pesos libres o poleas?

[ElCuervito]

Y cómo haría por ejemplo el entrenamiento de espalda? Por que estan los remos, las poleas tras nuca y tal, con mancuernas que podría hacer??

 

[triqui]

Y cómo haría por ejemplo el entrenamiento de espalda? Por que estan los remos, las poleas tras nuca y tal, con mancuernas que podría hacer??

remo a 1 mano con mancuernas.

 

[ElCuervito]

Gracias!!!

 

[MANUELJOSEG]

polea trasnuca-----dominadas trasnuca