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razones hay para meterlo tanto el primero como el ultimo, yo solo puedo decirte que pruebes y te quedes con la que mas te guste. Yo si hago peso muerto como primer ejercicio acabo demasiado cansado para el resto del entrenamiento y tengo los erectores espinales demasiado fatigados como para hacer remos en condiciones
A mí no me parece muy buena idea hacerlo con remo. Si acaso con un remo gironda.
Es que es un ejercicio que encaja mal en las rutinas divididas.
Decir que es de espalda es una simpleza.
entonces creo q seria mejor meterlo despeus de las dominadas q sino no habra quien se pueda levantar jaja
A mi tampoco me parece buena idea, pero de hacerlo mejor despues del remo, yo antes lo hacia al reves y la fatiga de los erectores me lastraba bastante en el remo y eso que hacia el remo en polea.
Si se hace con espalda yo meteria mejor un rack pull
Yo lo hacía con torso cuando empecé, pero en cuanto mueves 4 kilos ya se te hace jodido.
Sí, me parece mejor elección un rack pull si lo haces con fines más culturistas.
Pues yo debo ser un bicho raro porq empiezo con banca en series descendentes desde mis 5 RM (92 kilos). Luego meto peso muerto subiendo tambien hasta mis 5 RM (120 kilos) y luego tiro perfectamente en dominadas, si bien es cierto que para remo barra al final estoy algo cansado pero nada grave.
Supongo que dependera de como le venga mejor a cada cual donde ubicar este ejercicio en una rutina dividida, el caso es probar.