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Yo también prefiero hacerlo lento y bajar controlando el peso. me parece más útil que tirar la barra.
Estoy de acuerdo, técnica antes que peso, en mi caso XD
Estoy de acuerdo, técnica antes que peso, en mi caso XD
Gracias por tu comentario, me quedo con la forma lenta, no soy de técnica explosiva... saludos
Respeto que prefieras hacer la bajada lenta, pero el dejar caer el peso mas rapido no implica peor tecnica
Es verdad, lo que yo trato de decir es que yo me siento mas cómodo y mejor trabajado bajando la barra lenta, he probado bajarla rápido pero no me siento igual de estimulado, pero todos tienes razón, para este ejercicio es bueno explotarlo de las dos formas... gracias por sus comentarios.......
Primero: felicitarte posees muy buena técnica y me refiero a el triangulo que forma tu espalda con respecto a tus rodillas.
Segundo: si bajas lento esta claro que posees mucha resistencia en tu agarre y eso ejerce mas tensión, eso esta destacable.
y por ultimo se te ve muy bien estéticamente.
Un saludo y mis respetos.
Gracias, concuerdo contigo, antes técnica que peso, para evitar lesiones.... saludos XD
Por supuesto, técnica > peso. Pero el problema es que controlar la excéntrica no significa que la técnica sea eficiente, por más que sea eficaz, y buena en el caso de que se tenga una buena postura y se haga una buena concéntrica. Yo puedo tener una técnica perfecta y cuando toca la excéntrica, bajo la barra lentamente hasta las rodillas y de ahí me dejo llevar hacia el suelo, y la técnica seguiría siendo perfecta, ya que se supone que esa es la gracia del peso muerto.
yo controlo (y solo un poco) la excentrica solo porque la dueña del gym me grita y me dice que le voy a romper los DISCOS, si, no el piso sino los discos, pero cuando se descuida.....
Se ve que muy metida en el tema de física ultra básica no está esa tipa, no? (con física ultra básica me refiero a todas aquellas deducciones lógicas y nociones intuitivas que una persona mínimamente pensante puede tener acerca de la física).