Hola a todos llevo 2 meses entrenando he leido todo lo que ud. dicen en estos foros pero aun tengo algunas dudas.estoy entrenando 3 veces por semana tengo algo de barriga y es por eso que despues de la rutina estoy haciendo 45 minutos de cardio.pero deseo aumentar mi masa muscular.quisiera saber si estoy en lo correcto gracias