Pesas + calistenia

[heaven2]

hola que tal... que les parece una rutina de pesas mas calistenia mas o menos asi

lunesiernas

martesecho y espalda

miercoles:hombro y brazos

jueves piernas

viernes calistenia

sabado off

domingo calistenia

algo mas o menos asi seria lo que pense demen opiniones como mejorarla

 

[tatsu]

Cuales son tus objetivos? que pensas hacer los dias de calistenia?

 

[heaven2]

calistenia de alto rendimiento como muscle ups dominadas y fondos dificiles abds algo asi a lo hannibal