Periodización entrenamiento (Bompa) en español

[BigDaddy2]

Les dejo un enlace donde podran descargar el siguiente libro, es basico pero esta bastante interesante:

Título del libro: Periodizacion del entrenamiento deportivo
Autor: Bompa Tudor O
Idioma: castellano

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[Rijndael]

Gracias, precisamente estoy empezando a informarme sobre las periodizaciones, me cayó al pelo. Aunque creo que esto va en culturismo xD

 

[BigDaddy2]

No sabia muy bien donde ponerlo, en verdad el libro es extenso y no trata tanto sobre culturismo, se trata la periodización para muchos propósitos y disciplinas, mas que todo por eso lo califique como "básico".

Yo también ando informándome mas sobre periodización, pronto estaré viendo "Block Periodization" de Issurin y "Practical Programming for Strength Training" de Rippetoe y Kilgore

 

[Rijndael]

Si eso acabo de ver. Medio lo he ojeado y veo que se enfoca más a los deportes de competición, y como que al método de preparación a medio-largo plazo en un ciclo determinado, para ver los resultados al final en los periodos de torneos y competencias. Inclusive le saca diferencias con el culturismo y muestra desventajas del trabajo aplicado. Ando buscando info más bien sobre la periodización lineal y ondulante, cosas más específicas de esto; si tienes algo por ahí o si ves algo interesante házmelo saber . Gracias y saludos

 

[BigDaddy2]

Si no tienes problemas leyendo ingles, el libro de Rippetoe esta bastante bien:

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[Rijndael]

Si, estoy bien de inglés, np. Se ve más interesante (para lo que busco) este libro de lo que he visto por encima. Gracias compa.