Bien yo empeze en el gym hace un año creo un poco mas nose ...bn yo empeze muy fuerte me mentalize porq no solo era ir a mejorar tu cuerpo sino una forma de relajarte ..bn voy a continuar que me lio xD
Empeze a ir todos los dias lunes a domingos si se que es una locura pues lo hize y aumente muchisimo cojia mucho peso en poquisimo tiempo al cabo de unos de 5 meses o asi con lo que me decian y tal emepze a dejarlo los domingos par descansar y veia q empeze a perder brazo y me lo decian vamos que perdi y ahora voy al gym cojo asm peso me machaco pero estoy perdiendo pso y musculo nose lo qe estara pasando cada vez voya menos aunque coja mas peso que me recomiendan?
Empeze a ir todos los dias lunes a domingos si se que es una locura pues lo hize y aumente muchisimo cojia mucho peso en poquisimo tiempo al cabo de unos de 5 meses o asi con lo que me decian y tal emepze a dejarlo los domingos par descansar y veia q empeze a perder brazo y me lo decian vamos que perdi y ahora voy al gym cojo asm peso me machaco pero estoy perdiendo pso y musculo nose lo qe estara pasando cada vez voya menos aunque coja mas peso que me recomiendan?
