JESUSIN15
New member
Hola a todos.
bueno les cuento tengo 17 años, hace tiempo entreno pero... aunque a veces sido un poco inconstnte al momento de entrenar, ya que antes en mi otra ciudad, casi todos los dias iva al gym, y en ese entonce al pasar uno 6 meses, en pecho traia 90-100 kg y en predicador que es a lo que voy le metia 15 kg pasaditos por lado. bueno antes sentia que realmente me trabaajaba el bicep y todo muy bien.. pero deje de ir por bastante tiempo, cuando me cambie de ciudad.. y plop ya lo que podia era 7.5 kg por lado y la verdad que no puedo mucho mas peso y siento que no me trabaja nada, aunque me esfuerce.siento que es como si no hiciera nada al terminar el ejercicio, no siento esa congestion que sentia antes... entonces me desespero y me awito y me dan ganas de ya no entrenar... que sucede con los musculos? algun tip para no sentirme a si, o mejorar en el ejercicio??
saludos y gracias
bueno les cuento tengo 17 años, hace tiempo entreno pero... aunque a veces sido un poco inconstnte al momento de entrenar, ya que antes en mi otra ciudad, casi todos los dias iva al gym, y en ese entonce al pasar uno 6 meses, en pecho traia 90-100 kg y en predicador que es a lo que voy le metia 15 kg pasaditos por lado. bueno antes sentia que realmente me trabaajaba el bicep y todo muy bien.. pero deje de ir por bastante tiempo, cuando me cambie de ciudad.. y plop ya lo que podia era 7.5 kg por lado y la verdad que no puedo mucho mas peso y siento que no me trabaja nada, aunque me esfuerce.siento que es como si no hiciera nada al terminar el ejercicio, no siento esa congestion que sentia antes... entonces me desespero y me awito y me dan ganas de ya no entrenar... que sucede con los musculos? algun tip para no sentirme a si, o mejorar en el ejercicio??
saludos y gracias
