Buenas a todos, soy nuevo en esto y tengo alguna dudilla.
El caso es que soy mesomorfo y quiero perder un poco de grasa que tengo, siempre he hecho fútbol, estoy en forma, el caso es que nunca he tenido ningún problema a la hora de practicar ejercicio. He de decir que no me considero gordo pero si que me gustaría quitarme esos quilos de más que tengo y no se cuando debo salir a correr ni el tiempo ni la dieta ni nada.
Muchas gracias a todos de antemano y un saludo.
El caso es que soy mesomorfo y quiero perder un poco de grasa que tengo, siempre he hecho fútbol, estoy en forma, el caso es que nunca he tenido ningún problema a la hora de practicar ejercicio. He de decir que no me considero gordo pero si que me gustaría quitarme esos quilos de más que tengo y no se cuando debo salir a correr ni el tiempo ni la dieta ni nada.
Muchas gracias a todos de antemano y un saludo.
