Aqui va mi primera duda, igual una tonteria por el nivelazo que veo en las preguntas y eso que es para novatos, pero me vendria bien una ayudita.
Sigo una dieta y he perdido ya 6 kilos, partia de 1.60m y 67.9kg y ahora ando por los 62, he perdido volumen y grasa corporal, hasta ahi bien. El problema es que de donde menos pierdo es de la parte central del cuerpo, concretamente costillas. Deberia y es lo que deseo perder la grasa que se concentra sobre las costillas, entiendo que el hueso no se puede cambiar ni reducir y si soy algo mas ancha debo aceptarlo, pero necesito una rutina de ejercicios que me ayude a "estrechar" esta zona donde tengo mas grasa que es mi talon de aquiles. Ya hago ejercicios para reducir cintura y para abdominales sobre todo laterales, aro, comba y mucho cardio en general pero no consigo quitar esos pequeños molletes tan feos. ¿que ejercicios deberia hacer?, ¿se conseguiria algo con una faja, un corsete o algo asi?
Gracias de antemano por la ayuda.
Sigo una dieta y he perdido ya 6 kilos, partia de 1.60m y 67.9kg y ahora ando por los 62, he perdido volumen y grasa corporal, hasta ahi bien. El problema es que de donde menos pierdo es de la parte central del cuerpo, concretamente costillas. Deberia y es lo que deseo perder la grasa que se concentra sobre las costillas, entiendo que el hueso no se puede cambiar ni reducir y si soy algo mas ancha debo aceptarlo, pero necesito una rutina de ejercicios que me ayude a "estrechar" esta zona donde tengo mas grasa que es mi talon de aquiles. Ya hago ejercicios para reducir cintura y para abdominales sobre todo laterales, aro, comba y mucho cardio en general pero no consigo quitar esos pequeños molletes tan feos. ¿que ejercicios deberia hacer?, ¿se conseguiria algo con una faja, un corsete o algo asi?
Gracias de antemano por la ayuda.
