pequeña lesión. Qué hacer con los suplementos.

[romabri]

Saludos a todos.
A ver si alguien sería tan amable de ayudarme con esta duda. Tengo una pequeña contractura en la parte inferior del omoplato izquierdo. Esto me puede durar dos días como una semana. Así que hasta que no se me quite el dolor, nada de ejercicio. La cuestión es la siguiente, sé que cuando no entrenas, debes eliminar la mayoría de los suplementos que estás tomando. Pero, ya que suelo hacer descanso en algunos de los suplementos que tomo, justo ahora, que llevo 2 semanas tomando un suplemento, sea creatina u otro, he de volver a cortar la toma por este motivo. ¿Puedo seguir tomando el suplemento hasta que me recupere, aunque esos días no haga ejercicio o la vuelvo a suprimir y vuelvo a empezar cuando se me quite la jodidilla contractura? Muchas gracias

 

[El Pi]

Como no somos profesionales, ni parecido, deja de tomarlos hasta que sepas con certeza que vas a entrenar.

 

[romabri]

es lo que pensaba hacer, bueno, es lo que pensaba hacer si esto me duraba más de 2 días, si son menos, y viendo que la lesión me ha caído en fin de semana, igual sigo con ellos. La cuestión es en los suplementos que hago descanso, que justo cuando llevo dos semanas tomándolo, me viene esta pequeña lesión. Así que me fastidia, tener que cortar la toma recién he empezado a tomarla. Agradezco mucho tu ayuda.

 

[Masaru]

La verdad es que es mejor retomar los suplementos cuando retomes el entrenamiento.

Saludos y espero te recuperes pronto.