Buenas a todos que tal,perdonad si no tiene nada que ver este tema,pero me gustaria saber que opinais sobre algo que me a pasado esta mañana entrenando,vereis en mi gimnasio hay una mujer que a veces me encuentro entrenando y rezo por que no se me acerque,su marido es ex-culturista,pues resulta que estaba haciendo yo mi peso muerto normal,82kg nada exagerado ni impresionante,es un peso que muevo facilmente en 5x5,bueno pues a veces estiro la parte del psoas un poco y tal despues de cada serie,y la tia se me acerca y me dice'¿por que no usas cinturon?',y yo normalmente paso de explicar detalladamente por que la gente no sale de su sitio para nada,sencillamente le digo que no lo necesito para ese peso,que para mi el cinturon es una ligera ventaja de cara a levantar y si me veo que mi tecnica falla o no puedo con el peso directamente paro y bajo de peso,ella me dice que lo deberia usar porque luego levantamos con los lumbares sin darnos cuenta y salen las lesiones y que si los culturistas lo usan con el peso que levantan cuanto menos alguien como yo,en fin yo que si que si y la tia al final diciendo vale bueno si no lo quieres usar vale vale...esta tia ya me dijo lo mismo con las sentadillas que me pusiera algo bajo el cuello y yo le expliqué que recaia el peso sobre las escapulas y no necesitaba una almohadilla ni nada,en fin que me a tocado los huevos hoy de nuevo,y supongo que me lo dice por que no me ve una musculatura como para decir'ostia este tio sabe lo que hace',no se para mi el cinturon si es un medio seguro para levantamientos muy pesados o para record,pero yo no creo necesitarlo aun y no me gustaria acomodarme a el,perdon por el tochaco pero queria desahogarme xd,dan ganas de montarse un gimnasio para uno solo.
Pequeña discusión sobre el cinturón
- Iniciador del tema carlosmt
- Start date
agomez
Well-known member
No hay ninguns obligación de usar cinto, sólo que a medida que avances em los pesos probablemetne te resulte mas fácil para continuar subiendo a mas velocidad.
Puede ser que con el cinto la técnica sea diferente, pero eso se aprende rápido. Es peso muerto, no Teoria de Galois.
Depende también del objetivo, si para el objetivo actual va bien sin cinto, entonces todo bien.
Puede ser que con el cinto la técnica sea diferente, pero eso se aprende rápido. Es peso muerto, no Teoria de Galois.
Depende también del objetivo, si para el objetivo actual va bien sin cinto, entonces todo bien.
Claro yo voi perfectamente,ya digo que si en algun momento noto que chepo o que no puedo directamente paro y bajo el peso,no creo que mis marcas sean tan grandes para usar un cinturon,me ha hecho gracia el hecho de que lo comparase con un culturista xd,y con las sentadillas lo mismo,le expliqué que no necesitaba almohadilla por que apoyo la barra sobre las escapulas,y la tia dandome el coñazo con que iba a lesionarme el cuello asi,se que en muchas cosas he tenido que corregir las tecnicas pero en los basicos las tengo pulidas y hasta ahora solo he tenido una lesion del psoas por no calentar suficiente,pero no se hay gente que se cree saberlo todo.
Ahora trata de explicarselo a una tia que encima su marido a sido culturista,la tia ya diciendome como que ''si si no uses cinturon si no quieres pero te vas a lesionar'',ya me toco los huevos ese dia,pero es que solo me lo dice a mi,no se como no estoy ciclao se pensara que no se lo que hago lo del sentadillas igual le trate de explicar que con buena tecnica no tienes por que hacerte daño en fin me miraba con una cara de estreñida macho,haber si su marido se lo explica mejor.
Como dice seba eso lo veo correcto,pero algo que no me parece aconsejable es usarlo como otro hombre alli que no se lo quita ni para un curl con mancuernas.
Como dice seba eso lo veo correcto,pero algo que no me parece aconsejable es usarlo como otro hombre alli que no se lo quita ni para un curl con mancuernas.