Pectorales inferiores

[skinnylife]

No se si pueden ver la foto de mi avatar, pero empece a entrenar hace 4 meses y mis pectorales crecieron mas uqe el resto de mi cuerpo.. solo entrenaba superior.

Soy delgado y estoy definido bien en casi todo por lo menos al nivel que voy..

quiero definir el pectoral y que se vea conforme a mi constestura.

Pero no quiero que aumente de tamaño

 

[nicoiraz]

Se dice que para definir se deben hacer más repeticiones con menos peso, pero yo soy de los que creen que la definicion es la dieta, y quizá el cardio... Lo que queres hacer, es estancar el pecho... El press de banca que da volumen a los pectorales es parte de los ejercicios básicos necesarios para estimular el cuerpo y por ejemplo contribuye a que crezcan tus brazos, creo que estas acomplejado amigo, en tu avatar se te ve bien... En el peor de los casos, si sentis que te queda muy grande, podes hacer crecer tus hombros y brazos, y tu espalda, quizas quedaría mas disimulado... Nose, te repito, se te ve bien...
Espero haberte ayudado
Saludos!

 

[HuYzZ]

La definicion se consegui de forma generica, no especifica, y solo con DIETA, lo de las repeticiones altas con poco peso es una gilipollez mas, como dice el de arriba.

Ademas, yo seguiria en volumen, no estas para nada tapado.

Un saludo.