Pectorales inferiores

[KronnoS]

buen consejo kronnos jeje.

jajaja

 

[Pascal Brutal]

Los "pectorales inferiores" no existen. La parte de abajo del pectoral mayor se "rellena" a la vez que la parte de arriba, la del medio, la de la derecha, la de la izquierda... Tú ponte a hacer presses y fondos a tope y ya. Y si tienes grasa, pues dieta y cardio.

 

[Nazar1]

El press declinado trabaja la misma zona que el plano pero reclutando más fibras.
Son los fondos los que más trabajo dan a la parte inferior.