pectorales asimetricos

[Viejo]

la verdad no sabia donde tenia que crear este tema hacique lo cree aqui,la verdad e entrenado 1 año en casa despues por motivos personales y una "semi depresion" estube alejado de los hierros y la verdad me a ido bien pero los pectorales en la region inferior tengo el pectoral izquiero mas ancho y el derecho mas corto no se como hacer que queden un poco mas simetricos y la verdad me moelsta xke se nota (no tengo como para sacar fotos pero les hacre un dibujo para que se hagan la idea mas o menos ) This URL has been removed!

alguien que tenga el mismo problema y le aya encontrado alguna solucion que me la compartea porfavor,de ante mano gracias y estare abierto a sus opiniones y/o consejos

 

[supercop1]

Bueno, creo que nadie tiene todo totalmente igual de simétrico. Pero si te pasa eso es lógico, tiras mas de un lado que otro.

Que ejercicios haces?

 

[Viejo]

press con mancuernas,aperturas,fondos y flexiones con peso

 

[supercop1]

press con mancuernas,aperturas,fondos y flexiones con peso

Deberias hacer press banca con barra, es un básico primordial y esencial.

No veo mal los ejercicios, ya te digo tienes que hacer algo mal.

 

[kicks]

Muchas veces eso entra dentro de la morfología de cada uno:

 

[kicks]

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[Viejo]

bueno en mi casa no tengo barra (pero es facil hacerme una),lo que no e echo xke en mi tiempo de gimnacio cuando entrenaba pectorales con press con barra la barra se me tambalea mucho :S y no lo controlo mucho y con las mancuernas se me hacia mas facil el trabajo.
serviria si agrego declinado a mi rutina? ayudaria?

 

[Viejo]

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[BreixOi!GYM]

la verdad no sabia donde tenia que crear este tema hacique lo cree aqui,la verdad e entrenado 1 año en casa despues por motivos personales y una "semi depresion" estube alejado de los hierros y la verdad me a ido bien pero los pectorales en la region inferior tengo el pectoral izquiero mas ancho y el derecho mas corto no se como hacer que queden un poco mas simetricos y la verdad me moelsta xke se nota (no tengo como para sacar fotos pero les hacre un dibujo para que se hagan la idea mas o menos ) This URL has been removed!

alguien que tenga el mismo problema y le aya encontrado alguna solucion que me la compartea porfavor,de ante mano gracias y estare abierto a sus opiniones y/o consejos

A mi tambien me pasa, bueno en mi caso no es que tengan distinta forma, en mi caso el izquierdo es mas grande que el derecho...

 

[wheelserhot]

Haciendo bien el press declinado, conseguirás solución a tu problema, claro, no del todo, & lo más probable es que sea genético.

 

[supercop1]

Haciendo bien el press declinado, conseguirás solución a tu problema, claro, no del todo, & lo más probable es que sea genético.

No, haciendo eso es dar forma al pectoral inferior.

El problema de "viejo" es genética, a mi me pasa casi lo mismo que el, tengo ese lado así de raro.

"Muchas veces no tenemos lo que queremos, pero eso no quiere decir que sea algo malo"

 

[Gabriibz]

bb

 

[BreixOi!GYM]

Exacto, es puramente genetico.
Hay que potenciar el cuerpo que tenemos, no soñar con el que deseariamos tener.

 

[Viejo]

ok muchas gracias a todos amigos me sirvieron de arto sus respuestas!