Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
InTenSiDaD dijo:sobretodo cualquier ejercicio para la cabeza larga
Temple dijo:Hablando de cabezas...haceis un ejercicio para cada cabeza?como se sabe con que ejercicio se trabaja una cabeza u otra?¿_comorr_
Temple dijo:Hablando de cabezas...haceis un ejercicio para cada cabeza?como se sabe con que ejercicio se trabaja una cabeza u otra?¿_comorr_
Yo prefiero pecho-triceps y espalda-biceps, la verdad es que despues de pecho tengo el triceps bastante tocado y me pasa igual con el biceps despues de la espalda, pero estoy bastante contento con los resultados así que no creo que esté mal, hombro y pierna los hago por separado y dejo descansar 6 dias a cada músculo