A ver, no me queda claro. Esa quemazón que comentas es porque notas que el deltoide frontal trabaja una barbaridad, o dolor de lesión?
Antes de sacar la barra del soporte del press de banca, cierra las escápulas, baja los hombros al máximo (empuja la barra para apretarte fuerte contra el banco), con el pecho bien arqueado.
Al sacar la barra asegurate q tus hombros siguen atrás del todo. Tienes que notar que la barra está más cerca del cuerpo de lo habitual, al tener los hombros completamente atrás se acorta la distancia.
Durante toda la serie los hombros se mantienen atrás, no los adelantes para levantar la barra, y no bloquees los brazos arriba.
Haz el press de banca con los pies apoyados en el suelo, así mantendrás un ligero arco en la espalda baja (jamás excesivo) que también ayudará a minimizar el trabajo de los deltoides.
P.D. También estoy de acuerdo con no apoyar los pies en el suelo en el press de banca eventualmente, paro trabajar más los estabilizadores, o para la gente que tiende a arquear demasiado. Pero para los que notan los hombros en vez del pecho, que los apoyen.