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El Sargento de Hierro
Ah vale jajaajja, tranquilo, pues haber esto sólo se puede saber de una manera, y es cuando estás en el gimnasio y con ayuda de alguien (por si acaso) hacer una repetición con el máximo de peso posible. Eso sí, tiene que ser una repetición bien ejecutada, con el máximo arco de movimiento. Si ves que hay demasiado peso y no puedes hacerla, quitas peso y lo intentas otra vez. Y por el contrario, si ves que puedes hacer dos, tienes que aumentar el peso. Entonces te apuntas el peso y cuando vengas a casa lo introduces al programa