Pata todos los novatos

[nandurrr]

Como veo que en los posts se repiten una y otra vez los conceptos básicos, pero entiendo que para mucha gente es duro leerselos una y otra vez, os dejo un canal donde tratamos estos aspectos de una manera oral-audiovisual, espero que os ayude!

 

[Chey1]

hay 9023478569 videos de estos en internet y con gente que tiene mucho mejor cuerpo y muchos mejores progresos. no quiero decir que tengas mas o menos idea que otro que haya tenido mejores resultados o mejor cuerpo que el tuyo pero me temo que la gente preferira que le oriente un tio con un cuerpo 10 que un tio con un cuerpo como el tuyo..

de todas formas en los 2 videos que has puesto no he visto ningun consejo, solo he visto fotos de un progreso que no se en cuanto tiempo ha sido pero tampoco es nada del otro mundo la verdad. asi que por curiosidad, en cuanto tiempo has obtenido ese progreso?