Parón de 4 semanas sin gimnasio.

[Andrés Maeso]

Os explico, estoy en etapa de volumen quinto més y bueno llevo 4 semanas sin ir al gimnasio por problemas de espalda no podia ni moverla, y expongo mi duda de si no pasa nada por éste parón o al volver no tendré ningun problema, saludos y gracias a los que contesteis.

 

[pekeño_potro]

Supongo que habras ajustado la dieta sino te vas a tapar mucho... Algo notaras pero lo recuperas pronto seguro, asi que animo y espero que estes mejor de la espalda

 

[Andrés Maeso]

Supongo que habras ajustado la dieta sino te vas a tapar mucho... Algo notaras pero lo recuperas pronto seguro, asi que animo y espero que estes mejor de la espalda

No bueno la dieta sigue igual, no me he tapado sigo igual que antes, se nota que estoy menos hinchado pero bueno claro se recuperará como dices, muchas gracias por tu respuesta potro.

 

[Hierro]

No te preocupes, entrena con una progresion desde suave en adelante (vamos...lo que indica el sentido comun) y en muy poco tiempo volveras a tu ritmo normal. Quiza hasta te haya venido bien el descanso para crecer estas semanas. Si fuiste responsable ajustando la dieta no creo que tengas ningun problema.

Todo esto dando por supuesto que el medico te dio paso a entrenar con normalidad, claro.

Un saludo