PArecido al codo de tenista pero no igual

[RockyBalboa2]

Y sobre todo... reposo!!!. Que es una lesion sencilla pero muy dolorosa!. Ya nos contarás.

a ver si en una semanita puedo ir haciendo algún ejercicio...............__genial__

 

[PasióndeJB]

Una preguntilla... Yo tengo un dolor parecido, pero -al contrario que Rocky- me duele al hacer la flexión. Yo creo que será codo de tenista (suelo jugar mucho al frontón y el gesto que hago al darle a la bola es muy potente, pero no muy ortodoxo que digamos...). Mi hermana es médico y me dijo que se trataba de una tendinitis en el codo.

Bueno, llevo ya 3 meses con esta mierda y no se me pasa. Haciendo sólo pierna y aeróbicos. Hace 20 días, cuando ya estaba recuperándome poco a poco, me volvió a reaparecer el dolor cuando hacía remo aeróbico y ergómetro.

El tratamiento, en principio ¿sería el mismo? hielo, reposo, y frío-calor ¿no?.

Ahora casi no me duele, pero no hay día que no note algunas molestias (con el ratón del ordenador, la palanca de cambios del coche o cuando estoy en una misma postura durante un tiempo...)

 

[dakota2000]

Hola.
Yo tengo este mismo problema desde hace diez años. Me pasó igual que a Rocky Balboa y fue por no calentar lo suficiente.
Yo he dejado de hacer press frances y todos los ejercicios parecidos y la verdad es que no me duele.
En cuanto que vuelvo a hacer press frances, de nuevo dolor.

Saludos

 

[Matthäus1]

Epitrocleitis y su contrario epicondilitis, requieren que vayan al fisioterapeuta, si no, la rehabilitación con un tratamiento bueno puede alargarse enormemente.

Un saludo.

 

[rafa nadal]

olap
yo igual tengo esa lesion se como tratarlo pero todavia no se cura yo juego tenis y por eso me dio esa lesion
me cuentas como te fue por favor
rafa_nadal@live.cl
estoy decesperado

 

[renot20]

totalmente de acuerdo con dakota2000 es el press frances uno de los mejores ejercicios de triceps pero uno de los que te puede lesionar facilmente el codo y rocky te digo que levantavas 40 kilos ademas de la barra z, es decir una placa de 20 kilos a cada lado mmmm es demasiado para tu masa muscular, yo igual la hago con harto peso y el cod me dolia mas que la cresta, asi que empeze a calentar antes de la serie y se me paso algo el dolor.