destroyer3000
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esa es mi duda... para ganar masa muscular es necesario levantar lo MAXIMO posible para tu cuerpo??? y que en las ultimas repeticiones no puedes terminarlas bien....
O es mejor usar un peso que te permita terminar tus repeticiones sin ningun tipo de sufrimiento?? yo pienso que un poco de sufrimiento (sin exagerar los pesos) es lo mejor.... un peso que te haga trabajar y sentir que el musculo trabaja aunque la ultima repeticion no puedes terminarla perfectamente....
O es mejor usar un peso que te permita terminar tus repeticiones sin ningun tipo de sufrimiento?? yo pienso que un poco de sufrimiento (sin exagerar los pesos) es lo mejor.... un peso que te haga trabajar y sentir que el musculo trabaja aunque la ultima repeticion no puedes terminarla perfectamente....