¿ ouedo mezclar creatina cee bcaa y glutamina en el mismo batido ?

[jason chambers]

pues nada la duda es bastante sencilla es si puedo mezclar creatina etil ester junto con unos bcaa y glutamina en un mismo batido post entrenamiento, no se vera afectada la rapidez de absorcion de la creatina no? es decir todos los productos seran absorbidos y asimilados de forma correcta como si los tomara x separado no jeje .Espero vuestras sabias opiniones

 

[davor]

mejor por separado porque nose yo si sbara muy bien ese batido

 

[jason chambers]

para mi el sabor es lo de menos solo kiero saber si la absorcion sera buena nada mas

 

[Carapato]

Creo aver leido que creatina y glutamina no se pueden tomar juntos, en 1 post de terrence. : /

Que la glutamina, anulaba los efectos de la creatina, o algo asi xDDD

 

[davor]

yo algunos nose que os cuesta tomar e ll batido y luego coger una cucharadita con 5gr tragarosla con agua

pero bueno a vuestro gusto

 

[YoArnold83]

La glutamina puedes dejarla mejor para antes de acostarse.