Orden de los ejercicios.

[Bodyshaper]

Amigos, influye algo si en un día donde trabajas Pecho-Biceps haces primero el grupo muscular pequeño( en este caso el biceps) y luego el grande o es exactamente lo mismo.

 

[RACattack]

hombre influir influye normalmente la gente hace primero el grande porque cansa mas y porque si hicieran primero biceps luego no podrian tirar del mismo peso que tirarian en press de banca haciendo primero pecho

 

[Bodyshaper]

gracias.