hola, hace 2 meses que entre a un gym de los buenos en mi ciudad, antes ya habia ido al gym durante como 4 años pero nunca constante asique nunca note mucho avance, ahora, estoy super constante y pretnedo serlo durante mucho tiempo por no decir siempre, bueno la cosa es que en este neuvo gym me evaluan y me dan rutinas antes nunca habia tenido ese lujo jejeje, entonces en el primer mes logre kemar 2, algo kilos de grasas y subir un kilo y algo de musculo con la rutina inicial de pura makina, un ejercicio por musculo y aerobico, para este mi segundo mes la otra semana me evaluan, y keria saber si me avance es bueno o podria haber subido mas masa muscular o haber kemado mas grasa eso saludooss 
